Będę musiał tak zrobić, z czym krew do analizy bardziej szczegółowej, co do mroczenia w głowie to problem pojawia się tylko po siłowni, dlatego mam wrażenie że brak czegoś w organizmie po wysiłku siłowym powoduje takie zakwasy które są następstwem bólu głowy. Zacząłem swoją dietę wzbogacać o orzechy laskowe które posiadają dużo magnezu. [...]
moze zastanow sie gdzie co jest przyczyna jej nadwagi ? zona lubi dogadzac ? a moze sam jestes kucharzem we wlasnym domu ? w takim razie powodzenia, problem nie lezy w corce, tylko w nawykach jakie jej narzuciliscie. Tylko wy mozecie je zmienic. Zacznij przygotowywac zdrowe posilki. Nie rob jedzenia ponad stan, to nie bedzie jadla duzych porcji, [...]
hej! mam dokładnie ten sam problem tylko w prawym kolanie. Też sporo jeździłem na rowerze i od jakiegoś czasu powrót do biegania. Po dwóch ostatnich wybiegach po 20 i 30km ból się nasilił tak że teraz prawie po 15min od startu przeszkadza. Jak sobie poradziłeś z tym? dzieki!
gainerem to jej tylko zafundujesz tłuszcz i tyle, a po odstawieniu i tak schudnie skoro takim jest typem na prawde. właściwie jak jej to nie przeszkadza to niech taka będzie, z tym ze obawiam sie ze z nia problem lezy głębiej. czy w ogole przebywałeś z nia kilka dni by móc naocznie stwierdzić ile je w rzeczywistości?
Widze, ze czesc z nas miala ten sam problem co Mateo. 3 lata temu mialem identyncznie, zmienilem otoczenie, szkole zapisalem sie na kicka i roznice czuc. Na ulicy nikt mnie nie zaczepia, Ci co mna pomiatali sami dzis mi podaja reke, a nawet ostatnio przebywajac na wakacjach w tatrach pogonilem dwoch typkow Pewnosc i wiara w siebie to klucz do [...]
[...] :kiedyś pół roku teraz 3/4 miesiące ciągłego treningu " Ja bym zaczął od tego jak wygląda ten czas , jak jedzenie ile nabrałeś KILO ile ciężaru dorzuciłeś z czym masz problem ITD?? Plan bez komenetarza jedno "więcej nie znaczy lepiej " przeczytaj [...]
[...] chwili moim celem jest MASA! 4. Mam czas trenować nadal 3 razy w tygodniu, siłownia jest raczej full. 5. NIE ma przeciwskazań medycznych. 6. Hmmm więc z żarciem to nie jest problem staram się tak jeśc jak powinno sie 5 posiłków dużo mialka wegli moge pózniej konkretnie napisać ale na peewno jest dobrzez z tym !! Mam nadzieje MICHAIL że odpiszesz [...]
[...] przez najlepszych z najlepszych i nie znaczy to, ze stac cie na czarnego ... przecietna purpura po 3-6 latach treningo zna jush 99% technik co przecietny czarny pasek problem w tym, ze to co przychodzi czarnemu z latwoscia w walce purpura nie potrafi wykonac i potrzeba obycia i doswiadczenia w walce tylko a to, ze po kursie instruktorskim [...]
[...] 1159 kcal = 290 g 30% tłuszczu: 632 kcal = 70 g Użyłem kalkulatora od was z forum. Teraz powiem Ci, że nie potrafię połapać się w tym wszystkim tak od razu. Popatrz mój problem jest taki : Zawsze byłem szczupły, zero tłuszczu, nagle zrobiłem rok przerwy i jak się schylam to na brzuchu mi się zrobiła tkanka tłuszczowa nie ma jej dużo i chcę [...]
Z aerobikiem to jest ten problem, ze ciezko utrzymac tetno. Chociaz brak diety tez pewnie ma to swoje znaczenie. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"
Zwroc uwage na zachowanie odpowiedniej rownowagi kwasowo-zasadowej. Jezeli masz w diecie sporo warzyw to nie powinno byc z tym problemu. Odczekaj jakis czas i jak problem nie minie lub wroci i idz do lekarza.
[...] (czyli standard, organizm pozbywa się tego co mu nie potrzebne, w tym wypadku za dużej masy mięśniowiej) jednak mocne FBW w systemie 5x5 w moim wypadku rozwiązało ten problem i w lustrzę widziałem nawet powolnego recompa aha zapomniałem dodać, że zaprzestałem jakiś czas temu te poranne aero, bo po prostu mogę je kręcić przez parę godzin i [...]
Z tym piciem to będzie problem bo nie możemy pić na treningach, jest zasada jak nie to mnie wydupcą, a nie można ze względu na to że organizm zaczyna trawić i spada kondycja. Hm, w sumie dzioba można umoczyć, w jak dużej ilości trzeba było by rozrobić te bcaa i carbo ? Piękne dzięki za pomoc i linki, sog. Zmieniony przez - Failedtt w dniu [...]
Idź do lekarza bo tu nie możemy zbyt wiele ci powiedzieć. Może naruszyłeś stawy podczas ćwiczeń z hantlami. Ja sugeruję przerwę paro dniową i jeśli po paru dniach problem nie minie, wizytę u lekarza.
Jodan => Nadmierne i forsowne uderzanie w powietrze może niszczyć stawy? Kurcze... :/ To teraz mam problem... No bo ja lubię to ćwiczyć i wydaje mi się to b. robrą alternatywą ćwiczeń w domu. Nawet zaryzykuję takie stwierdzenie, że mógłbym się poniekąd uzależnić od tego ćwiczenia, ponieważ jest ciężkie, a efekty po nim jak do tej pory są dobre, [...]
[...] w celu uzupełnienia glikogenu, a po 30 minutach zjadł porządny kawał mięsa lub ew. wypił te 40g odżywki i oczywiście węgle zostają niezmienne. Stosunek tłuszczy mi się nie podoba, przewyższają nasycone, z którymi później możesz mieć problem jak będziesz chciał się wyciąć, no i wiadomo- zdrowie. Zmieniony przez - Vexel w dniu 2011-02-08 20:47:48
Czesc Longrunner i tu właśnie jest problem bo nie znam swoich poczatkowych wymiarów, ale myśle że w klacie była znaczaca roznica Bicek mógłby wyjść zdecydowanie lepiej, gdyby foty byly robione na pompie Znacie może jakies Fajne (tanie i z dobrym wyposażeniem) siłki w środmieściu KraKowa ??? pozdrawiam S-I-D-E-K !!! WSZYSTKO, CO PIEKNE RODZI [...]
Pracuję w rekrutacji i powiem tak: dużo zależy od charakteru pracy, jeśli miałaby być zwiazana z kontaktami z klientem to tatuaż w widocznym miejscu może stanowić problem. Ludzie różnie reagują na takie rzeczy, dlatego wszelka ekstrwagancja nie jest dobrze widziana. Natomiast w przypadku stanowisk mało eksponowanych, nie mówiąc o pracy fizycznej, [...]
Mam podobny problem bo chcialem wytatuowac caly bark. Studiuje fizjoterapie wiec kontakt z ludzmi nieunikniony bedzie. Kazdy mi odradza ten tatuaz bo fakt kto przyjdzie do przypakowanego wydziarganego krotko scietego kolesia na masaz? Umre z glodu pozniej:P
tak,jem je w sumie na zmiane z pieczywem wasa,chodzi mi o to ze polowa bialka jest dostarczana przez drinki,a bialko buduje wiec moze dlatego mam problem ze strata tluszczu
DO OCENY :) ---> s-i-d-e-k PhOtoS
